1.路线规划：

第一天：从北京出发，沿G45大广高速和G25长深高速前往葫芦岛。大约中午时分到达，可先在葫芦岛市区找个地方吃午饭。

第二天：游览葫芦岛的主要景点，包括葫芦岛国家森林公园、龙回头风景区、兴城海滨公园等。这些景点距离较近，可以选择自驾游或者乘坐公共交通工具前往。

第三天：从葫芦岛出发，沿G112国道前往盘山。大约中午时分到达，可先在盘山市区找个地方吃午饭。

第四天：游览盘山的主要景点，包括盘山风景区、八仙过海等。这些景点距离较近，可以选择自驾游或者乘坐公共交通工具前往。

第五天：从盘山出发，沿G25长深高速和G112国道前往葫芦岛。大约中午时分到达，可先在葫芦岛市区找个地方吃午饭。

2.注意事项：

（1）提前了解天气情况和路况信息，准备好雨具、防晒霜和蚊虫叮咬用品。

（2）自驾游过程中要注意安全，尤其是山路和陡坡路段，要保持车距，遵守交通规则。

（3）在景点游玩时要注意保护环境，不随意乱扔垃圾，不破坏景区设施。

（4）在盘山景区游玩时，可以选择乘坐缆车上山，省去爬山费力。

3.推荐景点：

（1）葫芦岛国家森林公园：位于葫芦岛市区南郊，是一个以森林和湖泊为主体的自然风景区，景色优美。

（2）龙回头风景区：位于葫芦岛市区西南，是一个以山、海、城为景观主体的自然风景区，有着独特的自然风光。

（3）兴城海滨公园：位于葫芦岛市区东海岸，是一个以海滨风光为主体的自然风景区，是休闲度假的好去处。

（4）盘山风景区：位于葫芦岛市区北郊，是一个以山地和湖泊为主体的自然风景区，景色秀丽。

（5）八仙过海：位于葫芦岛市区东海岸，是一个以海洋景观为主体的自然风景区，有着独特的自然风光。